今日は終戦記念日なんですね。
戦争が終わって72年、毎年この時期は、火垂るの墓をテレビで見ていました。
時期に関係なく、火垂るの墓は見たくなります。
まあ、話は変わりますが、ドラムが上手な方と、そうでない方の差は単純に
練習量の差ではあると思いますが、上手な方はやはり、皆さん、必ず、毎日
練習しています。もはや、”練習する” と言う意識ではなく、日常の一部に
なっています。
よく音楽業界では、１日練習をサボると取り返すのに３日かかると言われます。
だから、毎日やりなさいと。でも、僕はこれ、脳や筋肉の働きが関係してる
んじゃないかと思っていて。
例えば、スポーツが上達するのって、繰り返しその動作をすることによって身体に覚えさせるんですよね。
身体の動きっていうのは、基本的には脳が司っています。
脳が、筋肉を動かせ！って命令を出すから筋肉が動いてその動作を可能にする。
そして、何度も何度も繰り返し命令を出していると、その内、意識して脳が命令を出さなくても
その動きができるようになります。
これが、身についた、っていうことです。
例えば、自転車。初めて補助輪を外した時は練習が必要ですよね？
手無し運転が出来たり、久々に自転車に乗っても難なく乗れたり。
つまり、スポーツでも演奏でも、脳がその動作をするのに必要な
命令回路を構築することが上達の近道ってことなんです。
そこで、最初に戻ります。毎日やる。
これは、脳に新しい命令回路を構築させます。
そして、毎日毎日やるので段々と強化されます。しかも、この毎日やることがミソ。
土日にまとめて７時間練習したとしても、平日に全く練習せずに翌週の土日を迎えると、
ほとんど脳は忘れています。
なので、ほぼ白紙の状態からまた７時間やると。
そして、平日はやらない。そうすると、せっかく作られつつある回路を
１週間かけてきれいさっぱり無くして、また土日を迎えると、
そういうことになります。だから、土日にまとめて７時間じゃなく、
毎日１時間が正解です。
言ってみれば、土日も１時間でいいです、平日しっかり１時間出来ているなら。
無理なら30分でもいい。
必ず何かしら練習する、特に身体を動かすことが重要です。
一番いいのはスティック持ってリハスタ行って生ドラム、ですが
忙しい平日に、仕事で疲れた身体に鞭打って行けないですよね。
忙しい平日に、仕事で疲れた身体に鞭打って行けないですよね。
だったら、通勤の電車の中、車の中で口ドラム。
かすかに指や足を動かしながらイメトレ。
仕事中は何となくバスドラの動きをデスクに隠れてこそこそやる。
帰り道はやっぱりイメトレ。
帰宅したらテレビを見ながらスティックで練習パッドを打つ。
シャワーを浴びながら、お風呂に入りながら、口ドラム。
ベッドの中で寝る前にイメトレ。
時間はいくらでも作り出せます。
スティックがなくても練習は出来ます。
スティックがなくても練習は出来ます。
そして、脳は一度身につけたものはなかなか忘れないものです。
ぜひ、脳に覚えこませるために、毎日やってください。
そうすれば、
１ヶ月後
必ず叩けるようになっています。
必ず叩けるようになっています。
あ、それから、
もし出来なかった日があっても自分を責めたりしないで下さい。
仕事が忙しくてうっかり忘れてしまった、とか。
飲み会があって帰宅したら日付回ってたのでとりあえず寝た、とか。
仕方のない日はあります。
大事なのは、
次の日、必ずやって下さい。
次の日、必ずやって下さい。
少しだけでもいいです。
一日やれなかったからと言って、
完全にやめてしまわないでください。
完全にやめてしまわないでください。
また始めればいいんです。
やめてしまうことだけはやめてください（笑
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