暑い

今年はとんでもなく暑いですね〜

天神親不孝通り店、佐竹です。

熱中症、熱射病の方も今年は多いようで心配されます。

実は私、中学生の事に熱中症で倒れた事があります。


夏、暑い中朝から校庭で全校集会があり

その後、教室に戻って、吐き気、めまいに襲われて倒れました。

症状は軽度でしたが、とにかくとんでもなくキツいです。

今まで経験した中でも、5本の指の入るぐらいのキツさです。




なのでその経験を踏まえ、今も暑い日に外で作業や遊びなどをするときは

今でもやっているとこがありますので

皆さんにも参考になればと思いご紹介したいと思います。


まず、普段は食べないのですが夏や暑い日に作業や遊びをするときは

バナナなどの簡単な物でいいので必ず朝食を食べています。

倒れた時は朝ジュースしか飲んでいませんでした。

身体に栄養パワーが無いと危ないと感じています。



日陰などでの休憩、ドリンクの摂取は頻繁にやっています。

倒れた時もさんさんと太陽光が降り注ぐ中、結構な時間全校集会続いていました。

その時と比べても、今年は異常なくらい暑い。


対策などはもうニュースやテレビ番組などでやっているのご存知でしょう。



これからも野外でのフェス、遊びも増えていく季節です。

せっかくなので充分楽しんでもらいたい！っと思い自分の経験を書かせて頂きました。

しっかりと注意して楽しんでいきましょう！



今回はちょっと真面目なお話で。

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