小倉店の白石です。
先日、ブラックフライデーなる特売日に買物に出かけました！
なにやら聞き慣れない、このブラックフライデーですが、欧米では慣例のようで、クリスマスの丁度一ヶ月前にあたる金曜日に大々的なセールを行うってものらしいです。
なんかプレミアムフライデーってのも始まったし、ここ数年のハロウィンもそうだし、どんどん欧米化してってますね〜。
そもそもクリスマスやバレンタインなんかは私が物心ついた頃から既に定着してましたが、これらのモノもゆくゆくは当り前の習慣になっていくのでしょうねー
その一方で日本古来の行事なんかが廃れて行くのは寂しいですね。
とかいいつつ、ちゃっかり近隣のショップモールで特売品をゲットしたのでした〜
さて、本題に入ります。
みなさんは日頃から空き時間をみつけては楽器のトレーニングに勤しんでいると思います。
その際は当然、実際に楽器を触って、パッセージのトレーニングなんかを主にしてると思います。
しかしながら中々忙しかったり、住宅事情等で中々楽器を使った練習が出来ない方もいると思います。
そこで今回は楽器を使わなくても出来るトレーニング方法を幾つかご紹介したいと思います！
まずは歩きながらウラを取るっていうトレーニングです
一定のスピードで歩きながら、着地する方の足、上がってる方の足、また、あがる途中、色々なポイントにウラを入れ替えながら歩くってやつです。
これなら通勤通学途中でも簡単に出来ますし、直接的な楽器のスキルアップにはならないかもですが、リズムトレーニングにはなりますよ。
映画「スウィングガールズ」 でも、信号機の音をスウィングで感じ取る、みたいなシーンがあったと思いますが、この「歩きながらリズムトレ」でも三連を意識したりとか、色々と応用出来ますので、やってみては如何かな？
指筋トレです。
ギターやベース等、指を使う楽器限定になりますが、
TVを観ながら、お風呂に浸かりながら、トレーニング可能です。
画像の様に、それぞれ4本の指に対し、独立して動かせる様な作りになってるので、小指や薬指が弱い、って方も集中してトレーニング出来ます。
テニスボールなんかでもこの指筋トレは可能ですが、こういった専用の器具を使った方がより良いトレーニングになると思いますよ！
因に上画像のハンドエクササイザーですが、小倉店にて入手可能です！
価格は¥1,650(税込)です。
他にも色々とトレーニング方法は有ると思いますのが、今回ご紹介したトレーニング方法は私が実際にやっていて、ためになったっていう実感をもとにしてますので、オススメですよ！
それでは、今回はこのへんで。
TAKE CARE!!!
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